苹果和此物一起煮，每天一碗，胃舒服了，补脑安神，早食早健康

小米苹果粥是我们冬季养生的新宠，受到很多人的青睐，老少皆宜，此粥主要由小米和苹果一起熬制，此粥营养均衡，吃起来美味鲜嫩，可口极了，胜过很多保健品，具有暖胃养胃，提神醒脑，改善食欲，帮助消化，还能够改善肠胃功能，小米与此物一起煮一煮，我们今天就跟随小编的步伐来了解下小米苹果粥的养生功效吧。

【小米苹果粥的做法】

准备材料：小米500克，苹果一个

做法：首先将小米洗干净，用清水浸泡一个小时，然后将苹果去皮洗干净去籽，先将小米倒入电饭煲加入水熬制半个小时，然后加入苹果熬制10分钟即可。

【食用小米苹果粥有哪些养生价值】

功效：小米和苹果都是家家户户都能够吃到的食材，两者一起搭配，会使得营养翻倍，能够滋补我们的身体，起到开胃健脾，暖胃养胃的作用，对于食欲不振的人，具有调理肠胃，胃舒服了，让你的身体强壮有力，越来越健康。