女人不想大肚子，水桶腰，不妨多吃3种蔬菜，刮油清脂，排宿便

女人不想大肚子，水桶腰，不用节食，不用损害自己身体，只需日常多吃健康的蔬菜，排宿便，轻松瘦。

减肥蔬菜，莴笋

莴笋，鲜甜爽口，秋冬季节正是吃莴笋的好时节，莴笋具有安神的作用。女人多吃莴笋，还能预防长斑，排出宿便，减肥瘦身。

减肥蔬菜，菠菜

菠菜，微量元素含量丰富，含钾元素，钙元素，多吃菠菜有助于减缓心房压力，心脏不好的人应该多吃。菠菜，有利于女人减肥，小孩长身高。

减肥蔬菜，红薯叶

红薯叶，可以清炒也可以凉拌，凉拌红薯叶口感爽脆，加上蒜蓉，下饭。红薯叶，促进肠胃蠕动，排出体内毒素，缓解水肿症状。

3种减肥蔬菜，你爱吃不？你喜欢吃蒜蓉炒红薯叶吗？