经期后后一周 是子宫修复期 当归和它喝 补气血 子宫更光滑

月经是女人健康的标志，月经也是女性独有的代谢毒素的方式之一，月经主要是以血液形成，子宫内部的子宫黏膜也会随着月经的代谢，脱落子宫内膜，随着月经一起代谢到体外，保证体内的环境干净，如果女性的月经经常出现月经不调、痛经等问题，就需要多保养子宫的健康问题了。

女人在月经结束后一周，是女性修复子宫的最佳时间段，女性可以选择用当归和它煮水喝，有助于补充人体的气血，加快体内的血液的循环，从而有利于体内的新陈代谢系统的运转，将子宫内多用的杂质排出体外，子宫也会更光滑健康，适合养生。

1、当归生姜煮水喝：当归味甘性温，具有补气活血，滋阴补气的作用，生姜味甘性，具有祛湿排毒，活血暖宫的作用，当过和红糖都非常适合女性食用，当女性月经结束以后，是恢复、调理身体的最好时期，所以用当归和生姜煮水喝，有助于活血养血，调节月经，月经结束后一周，每天坚持喝一杯当归生姜水，既可以补充气血，还可以修复子宫的健康，提高人体的免疫力。

2、当归红枣煮水喝：红枣味甘性温，日常生活中红枣既可以直接食用，也可以当做调味的食材，也可以经常煮水喝，具有补充气血，缓解痛经等现象，如果经常会出现月经不调、痛经等现象，则可能是因为子宫内部的免疫功能下降所导致，在月经结束以后是女性调养身体最佳的时期，所以用当归红枣一起煮水喝有助于改善月经不调，痛经的现象，还可以补充气血，从而使子宫更加光滑健康。