这“果子”，味道酸甜人人爱，老少皆宜，维生素C含量丰富！

这"果子"，味道酸甜人人爱，老少皆宜，维生素C含量丰富！人们生活中不能缺失的就是水果，橙子也是，橙子富有生津解渴，止咳，宽胸化痰的功效。很多小孩子都不爱吃水果，可是水果里富含丰富的维生素，无论是对小朋友的发育和健康来说都是必不可少的。橙子的好处多多，橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对于有三高的人群来说，多吃橙子可以降血脂降血压。不爱吃橙子没关系，今天营养师大乔和大家分享一个，把橙子做的有趣有营养的好办法，让不爱吃水果的人和小朋友都爱上吃水果。鲜姜橙子

By 格丽思小厨房

配料：

橙 2个、苹果 2个、姜 1块

烹饪步骤：

1.准备好所有食材

2.橙子去皮切块，苹果去皮切块，生姜去皮