新的研究表明，在控制血压方面，运动与药物一样有效

数百万人患有高血压，这可能使他们面临患心血管疾病的风险。对于这种情况，医生通常会开出降血药，但也可以提供帮助吗？

根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，美国大约有7500万成年人需要控制高血压，超过140毫米汞柱（mm Hg）的阈值。

这种情况会增加患心脏病或中风的风险，这两者都是美国的主要死因

此外，高血压每年在全国造成约486亿美元的费用，包括药费，获得医疗保健和缺勤。

高血压患者通常采用抗高血压或降血压治疗，其中包括特殊药物治疗。与此同时，专家有时会建议人们改变生活方式，以帮助他们控制血压。

其中一个变化是采取常规的结构化练习，可以是几种类型：耐力运动，如散步，慢跑或游泳高强度间歇训练，包括短时间的强化运动动态阻力，包括力量训练等长阻力，如木板运动耐力和阻力练习的结合

然而，还没有研究比较降低血压的体力活动与抗高血压药物的有效性。

" 英国运动医学杂志"（BMJ出版物）的一项新研究旨在解决文献中的这一差距。

调查结果表明了类似的效果

由于没有研究直接比较血压药物与结构化运动的影响，该研究分析了关注这些方法中的一种或另一种的各种研究项目的数据。

研究人员 - 来自欧洲和美国的机构，包括英国的伦敦政治经济学院和加利福尼亚州的斯坦福大学医学院 - 解释说，结构化运动有助于降低收缩压，这可以测量血压在心脏跳动的血管中。

在目前的研究中，他们研究了194项针对抗高血压药物及其对收缩压影响的临床试验的数据，以及另外197项临床试验，研究了结构化运动对血压测量的影响。这些试验总共收集了39,742名参与者的信息。