睡觉容易醒是怎么回事？晚上多梦是什么原因？二者其实是一回事

很多人，由于慢性疾病或是生理、心理等原因，入睡很困难，好不容易睡着了，轻微的响声或晃动，都能被惊醒，睡醒后会说昨晚做了很多梦，而且绝大多数的梦都不令人愉快，有的惊恐，有的紧张，有的令人气愤，有的令人焦虑。那么睡觉容易醒是怎么回事，晚上多梦是什么原因，二者之间有什么联系么?

睡觉容易醒是怎么回事?现代医学认为睡眠与觉醒是人的大脑神经细胞的处于抑制和兴奋的两种状态，受抑制的程度浅，人就容易被唤醒。

在睡眠时并不是所有的神经细胞都处于抑制状态中，有一部分仍然活跃，这部分细胞的神经活动就产生了梦。做梦本身是正常现象，而晚上多梦是什么原因呢，主要是由于活跃的神经细胞数量多或者活跃性强所导致的。

所以睡觉容易醒和多梦本是一回事，都是睡眠浅、睡不深导致的。西医采用具有镇静作用的西药治疗，但因镇静药物副作用大而被诟病。

那么中医认为睡觉容易醒是怎么回事?晚上多梦是什么原因呢?二者之间有什么联系么?中医的《灵枢·大惑论》说："夫卫气者，昼常行于阳，夜行于阴。故阳气尽则卧，阴气尽则寤。"

意思是说，人体睡眠主要与卫气的循行有关。卫气，也被称为卫阳之气，是一种保护身体的阳气。卫气在白天循行于身体阳面的经络，夜间则循行于阴面的经络。当卫阳之气走完全部阳经的时候，就进入阴经，人便睡着了，当卫阳之气走完全部的阴经而转入阳经时，人就从睡梦中醒来。

在中医理论指导下，理解睡觉容易醒是怎么回事，主要是卫阳之气不能按正常状态循行于阴经，总是向外浮越，所以人才容易醒来。而卫阳之气向外浮越是由于两方面原因所导致的，一方面是阳气亢盛，另一方面是由于阴虚而导致阳气相对偏盛。