胆汁反流性胃炎胃酸烧心太折磨？做好这五点，胃病酸胀不找你

大多数人都应该都有过吃东西反酸烧心的经历,有时候是吃了薯类等不易消化的食物，有时候是吃了甜食，有的人空腹吃饭都会引起胃酸。胃酸来时酸痛难忍，对人体造成很大的折磨。

偶尔一次胃酸，是很常见的。但是如果经常胃酸，需要去医院做进一步的检查。有可能是生理性的由于精神因素导致的胃酸分泌过多，还有一种病理性的胃炎，流性食管炎、胆囊炎等疾病，需要积极去医院做胃镜检查。

胃部疾病给人带来很大的困扰，那么我们日常饮食中应该怎样注意避免胃酸等胃病呢？

1.按时吃饭

从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。