如何“消灭”幽门螺杆菌？这4种食物不能错过 让胃好受一点

如何"消灭"幽门螺杆菌？这4种食物不能错过，让胃好受一点。

1.西兰花

新鲜西兰花中含有大量的莱菔硫烷，有助于抗击幽门螺杆菌。研究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40％以上。将西兰花200克切成小块，用沸水快速烫一下，凉拌食用，可以减少胃酸！究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。

2.花生米

每天早上吃4-5粒花生米。花生米中的脂肪进入小肠后，可刺激肠壁产生肠抑胃素，这种激素可通过血液循环抵达胃部，能明显抑制胃的活动，减少胃酸分泌，对溃疡病的康复也有一定作用。另外，可经常食用猴头菇，能增强胃黏膜屏障机能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。

3.紫甘蓝汁

其实紫甘蓝汁里面具有抗生素的作用，可以抑制幽门螺旋杆菌里面的很多种细菌，要是每天喝上一杯紫甘蓝汁，就可以让胃溃疡或者是十二指肠溃疡的病情减轻，而且还可以让着两种溃疡愈合。在我国，人群中幽门螺杆菌感染率高达40%~60%，稍不注意，你可能就是下一个幽门螺杆菌携带者。除了人与人之间的直接传播，饮用不洁水源等也会造成其感染的发生。

4.蜂蜜

实验浓度为20~/6时可抑制所有幽门螺杆菌;浓度为10%时可使一半幽门螺杆菌受到抑制。蜂蜜主要是通过渗透作用来抑制幽门螺杆菌;所以应在餐后喝蜂蜜，以延长其在胃黏膜上停留的时间。将蜂蜜30毫升放在碗里，用筷子搅拌至起泡沫，加入120毫升温开水搅匀后，缓缓喝下，另外还要做到喝开水不喝生水、吃熟食不吃生食，牛奶则要在消毒后再饮用。