喝水都会胖还有办法瘦下去吗？像这样喝水1周瘦3斤不难

胖瘦是每个人都比较注重的一个问题，瘦的人。瘦的人也不要过分瘦，胖的人也不要过分胖。每个人都要保持适当的身材。很多人都想减肥，但是连喝水都会长胖，有的人每天吃很多却长不胖，这是什么原因呢？

喝水真的会长胖吗?

其实喝水长胖是不科学的，有的人觉得自己喝个水也长胖，可能是因为喝的水太多，体重增加了。喝水也会长胖，这种情况被人们简化成水胖，热衷减肥的人觉得自己喝个水，身材也会有变化，其实这是心理作用，水中没有卡路里，也没有脂肪，不会使人长胖的。

水的卡路里为零，根本没有使人增加体重的因素。人们觉得自己喝水也长胖，也可能是因为早晨喝水可能使人肿胀，有的人早上和晚上喝多了水，早上晨起之后就会觉得脸部肿胀，水肿现象就是这样，出现了种现象，不要慌。

为了防止睡眠被干扰，有的人爬上床之后即使想上厕所也会憋着，所以早上晨起的时候就会有肿胀现象，这就是所谓的水胖，水胖是正常的生理现象，每个人都有可能出现水胖现象，但是这种现象人们不必过分担心，这种现象过两天就会恢复正常。

喝水都会胖的体质并不是没有方法解决，法子简单，喝水加入这几样，瘦下来不难。

桑叶荷钱茶：取荷钱叶、桑叶、山楂、决明子各10克，罗汉果5克，一起水煮去渣喝茶水。不想煮或没有时间煮的，也可直接用桑叶荷钱茶包，直接开水冲泡5分钟左右，一天1-2茶包。

桑叶荷钱茶出自《证治要诀》，发展到如今，经过了加减改良，更适合现代人肥胖的体质。里面认为荷钱叶、桑叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。常喝此茶可以消食化积、行气散瘀，对便秘、水肿肥胖尤为见效。