远离可控危险因素预防癌症

主持人李咏患癌去世，重新绷紧了国人预防癌症的弦。防癌措施，防癌秘诀满天飞。其实没有那么邪乎，日常生活中，任何事都是物极必反，节制、克制；不亏，不盈；事事适中就是最好。

癌症是危害人类健康和安全的重要疾病；因其发病的症状具有隐匿性，被发现时往往已是中晚期，致使大多数人认为被诊断为癌症，就等于宣判死刑。

其实癌症并没有那么可怕，是可以预防的。其中一级预防最为重要。

通过预防癌症的可预防性危险因素防止患癌

1、烟草及烟草制品

烟草及烟草制品所含的致癌物质有70种多种，是导致癌症的首要危险因素，尤其是肺癌。

2、含酒精饮品

乙醇及其代谢产物乙醛通过导致DNA和蛋白质损伤、加合物形成、氧化应激、DNA修复抑制、细胞死亡和再生、营养吸收不良、DNA甲基化、代谢效应改变、雌激素水平升高等途径致癌。此外，含酒精饮品的生产过程中也可产生致癌成分。

含酒精饮品是至少7种癌症（口腔癌、口咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、大肠癌、乳腺癌）的危险因素。

3、体脂水平（肥胖）

通过转移、炎症、氧化应激、细胞增殖、血管生成、细胞凋亡等途径致癌。此外，肠道微生物菌群在体脂过高的致癌途径中也发挥了至关重要的作用。

体脂过高是被诊断为癌症或死于特定类型癌症的高危因素，尤其结直肠癌。

4、感染性病原体

通过直接、间接或慢性的免疫刺激效应致癌，通常每一种病原体至少导致一种癌症。