冬天吃芹菜好处多，和此物一起炒比肉还好吃，可很多人没吃过！

冬天吃芹菜好处多，和此物一起炒比肉还好吃，可很多人没吃过！

芹菜是日常生活中常见的一种配菜，营养价值非常高，有着一定的食疗作用。很多人都喜欢吃！

芹菜可以用作减肥蔬菜，芹菜本身的热量很低，而咀嚼芹菜消耗的热量比吃芹菜消耗的热量大得多，芹菜中含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾，治疗非常让人郁闷的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，从而预防和治疗肠道不适的疾病。含有的生物碱成分具有镇静和安定作用有关，所以，日常吃些芹菜对于失眠人士有比较好的帮助作用。芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

推荐搭配：芹菜炒香干

豆干是生活当中常见的食物，很多人都将豆干当零食来吃。其实豆干的吃法很多，它也是可以用来做菜的。可以预防和治疗癌症，骨质疏松，更年期综合症，祛斑美容。芹菜和豆干一起炒，再合适不过了，二者的营养价值比较高，除了美味以外，对一些老年人来说作用比较大，所以说身体患有疾病的老年人，一定要多吃哟。

你吃过吗？