冬季泡脚虽好，“糖人”们却一定要谨慎对待

俗话说："冬天泡脚，丹田温灼。"

随着天气越来越冷，很多人会选择在临睡前用热水泡个脚，既惬意又养生。但是我们一定要警惕，并非人人都适合泡脚！尤其是糖尿病患者，一定要了解相关注意事项，才可以舒服泡脚，安全过冬。

近日，随着天气转冷，各大医院门诊都接到因为泡脚不当而住院的糖尿病患者。一般人泡脚水温在40℃左右，身体会感觉非常舒服，但这个温度对于糖尿病尤其是合并血管病变的患者可能就会带来烫伤。因为合并周围血管病变时，末梢血液循环障碍，使热聚在足部不易疏散。

尤其是患病多年的"老糖友"，很多人的末梢神经已经很难正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察，在泡脚时试不出水温，然后一次次的加热水，最后被严重烫伤。

那么，广大的"糖友"们到底可不可以泡脚呢？专家建议，可以用温水泡脚，因为温水泡脚有利于血液循环，但一定要控制好水温。

水温以37℃为宜

很多"糖友"一到冬天就感觉腿足奇冷，可他们对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，因此用热水泡脚时，一定要控制好水温。尤其是对于神经末梢感应能力差的患者来说，可以请家人帮忙测量水温，千万不能凭借自己的感觉去增添热水，以免发生烫伤。

时间以15分钟为宜