冬天多给孩子吃此菜 益智补脑 提高免疫力

最苦天下父母心，所有父母都希望，孩子身体健康又聪明，快快乐乐的成长。所以孩子每天成长营养一定要跟上，要不然可能影响孩子智力和身高的发育。

洋葱炒鸡蛋很经典的菜，又加了一个青椒椒口感和色泽上都漂亮了，洋葱营养丰富，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用 。 洋葱还具有防癌抗癌的作用，还有抗衰老的功效哦，适量的吃点那是好处多多，营养又健康，多给小孩吃，常吃提高免疫力，益智补脑长得快，做法还简单，色香味俱全，

做法：热锅，放入适量的油，倒入打散的鸡蛋液，鸡蛋快煎至定型后用筷子划动成小块，盛出。锅里留底油倒入洋葱，稍翻炒。洋葱煸炒出香味后放入青椒丝。加入盐，生抽，蚝油炒匀调味。最后加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。