防治便秘的养生穴位，按摩5分钟出现便意，健康的人都在使用

便秘虽然不算什么大毛病，但是一旦被盯上就会让你皮肤差劲、身材走样、甚至变成"痔疮人"！它的可怕还远不止如此！还有可能是身体器质性病变的"报警信号"。

国内流调学统计数据显示，我国成人慢性便秘患病率为4-6%；60以上人群慢性便秘患病率高达22%；男女患病率之比为1:1.22-1:4.56。

便秘不是小病，有时可能会要命！

肛门很受伤：每次上厕所都要使出吃奶的力气，一不小心还可能肛裂，时间久了还会得痔疮，随时可能出血，简直很可怕。

面部容颜受影响：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

有肠梗阻的风险：有诱发肠梗阻风险：便秘时，粪便长时间在肠道滞留，导致"粪石"形成，如果粪石积存过多，可导致堵塞肠道诱发肠梗阻。

防治便秘的养生穴位，按摩5分钟出现便意，健康的人都在使用

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