男人开始衰老的4大“态”，你若只占一两个，别急，其实那也不错

男人年过中年，也是由年轻到年老的一个转折点。并且男人多数具有吸烟、喝酒等不良习惯，再加上工作与家庭上的双重压力，所以在这一时期的男人很容易导致衰老的速度加快。

与衰老随之而来的，就是身体各项机能相对减弱，也就会在一定程度上增加患病的几率，所以男人到了中年期就要注重自身的一些习惯，尽量延缓衰老。其实男人在开始衰老的时候，会体现出下列4大"态"，若是只占了一两个，也不用着急，证明衰老的速度没那么快。

1、体态：男人到了中年，多数会运动量减少，饮食上也毫无节制，这样就会造成体内堆积大量的脂肪。尤其是腹部的变化最为明显，常见为啤酒肚，整体的身材也会走样，变得臃肿肥胖，身体的各项机能都会受到一些负面影响，所以体态变形是衰老的标志之一。

2、心态：男人衰老的一大特征就是体现在心态上，会表现出遇见什么事都得过且过，不再有年轻时的那种奋发图强的上进心。在生活与工作上出现的一些琐事，能回避就回避，缺乏耐心，容易变得烦躁，无论看待什么事物都相对悲观，这就是男人衰老在心态上的变化。

3、状态：所谓衰老时展现的状态，是从各个方面来体现的，首先记忆力会出现相对明显的下降，工作以及处理问题的效率变低。在外观上也会出现脱发、脸部皮肤松弛等，夜晚经常出现失眠问题。总之一个人的整体状态会变差，也是衰老的标志之一。

4、神态：在生活中总是面色沧桑、尽显疲态。所以中年人衰老的标志之一，无论是生活中还是工作中，总是表现为精力不济、无精打采，这就有可能是因为衰老导致的内分泌失调、雄性激素缺乏导致的。男人缺少雄性激素，就会导致皮肤粗糙、脸上有皱纹，没有精神。

由于男人来自外界的压力整体相对大一些，所以男人容易提前步入衰老，而我们首先要做的就是能及时发现自己已经开始衰老的标志，才能采取措施抑制衰老的速度，好让我们在身体与面貌上都能有所改善，有利于养生与长寿。