冬至之后，肝病患者不能“盲目”进补，且看专家给你支招

冬至之后，肝病患者不能"盲目"进补，且看专家给你支招

前两天是二十四节气的冬至，冬至之后，天气只会越来越寒冷。但是人们的胃口是越来越好，因为冬季基本上也是农闲了，很多人都在家里琢磨着，做点吃的补一补身体，犒劳一下忙了一年的身体。

民间也有一句俗语"冬季进补，来春打虎"，就是说冬季好好补一补身体，等到春季的时候，都能打老虎。冬季适当的进补，是调节人体机能的最佳时机，也是为来年，奠定基营养础的。

冬至之后，肝病患者不能"盲目"进补，且看专家给你支招

肝病患者冬季进补，营养均衡

虽然进入冬季，气温骤降。但是对于爱吃的中国人来说，冬季可以食用的蔬菜，还是非常多的，肝病患者在冬季可以选择更多的蔬菜来养肝护肝，经常食用一种食物，很难起到进补的效果。

肝病患者冬季进补，适合体质

每个人的体质都不尽相同，所以在进补的时候，还应该选择适合自己体质的补品，最好的原则就是"缺什么，补什么"，但是现在很多人"以贵为好"，什么燕窝、鱼翅等，盲目进补。

肝病患者冬季进补，注意"度"

任何补品用多了，都会给身体带来相反的效果，进补过量的话，会增加肝脏的代谢负担，而且大量的进补，会加重肝脏的负担，影响肝脏恢复。

今日话题：你在冬季是怎么进补的？