肠胃不好认准3样食物，每天吃一口，保护胃黏膜，肠胃越吃越强壮

肠胃不好认准3样食物，每天吃一口，保护胃黏膜，肠胃越吃越强壮。肠胃是身体的重要消化器官，是身体所需营养物质的功能器官，养护好肠胃，对于保健身体有不可忽视的效果。

本期就给大家介绍几种具有养胃功效的食物

第一种、猴头菇，猴头菇长相特别可爱，形象萌萌的，但是大家可不要因为长相可爱，就认为它没有实际用处。猴头菇是公认的养胃食材，而且药食同源，营养丰富，其中含有的氨基酸能增强胃黏膜的功能，提高身体的抵抗力。

第二种酸奶，酸奶是奶制品的一种，不仅含有奶制品中的蛋白质，而且含有益生菌，对肠胃健康很有好处，其中的蛋白质能够保护胃黏膜，在平时有聚会需要饮酒之前，可以先喝一杯酸奶，能起到保护肠胃的效果。