10种食物易伤胃，胃不好最好要少吃，以免加重胃部不适

胃部的健康和我们的日常饮食有着非常紧密的联系，因此我们在实际生活中一定要注意自己的日常饮食，了解一些关于饮食的知识信息，从而有效避免我们的胃部受到不良饮食的侵害，导致各种胃部疾病的发生。那么有哪些食物会伤害到我们的胃部呢?接下来本文就会给大家做出一些详细的介绍。

以下就是一些比较常见的会伤害的我们胃部的食物：

1、薄荷是一种会伤害我们胃部的食物，因为薄荷的使用会导致我们食道括约肌出现过于放松的状况，而这种状况的发生极容易导致泛酸的发生，从而对我们的胃部造成损害，因此我们在实际生活中一定要注意慎重食用薄荷以及含薄荷的食物。

2、咖啡也是损害我们胃部健康的食物之一，咖啡的摄入会对我们的胃部造成刺激，从而使得我们的胃部粘膜分泌过量的胃酸，过量胃酸的分泌容易导致泛酸以及消化不良等肠胃不适症状的发生。

3、番茄是一种酸性比较高的食物，虽然说食用番茄对我们的身体健康有一定的好处，但是过量食用番茄会引发烧心以及反酸等胃部不适的症状，因此我们需要注意。

4、另外乳糖不耐受的人群要注意乳制品的摄入，否则极容易出现胃部不适的症状。

5、油腻食物的摄入也会影响到我们的胃部健康，因为油腻食物的脂肪含量比较高，比较难以被消化，会给我们的胃部带来过重的负担。