一鸽胜九鸡，鸽子肉是鸡肉不能媲美的，有许多不为人知的好处

一鸽胜九鸡，鸽子肉是鸡肉不能媲美的，有许多不为人知的好处。

鸽子不仅肉质鲜美，还具有非常好的保健功能。对某些疾病来说，能够起到特有的作用，医生有时会把它作为一种药材，来对人们进行辅助治疗。那么它具体含有哪些营养物质呢?体现在哪里?

第一，保护心血管。鸽子肉中富含充沛的优质蛋白，一旦吃了的话，可以使人体的胆固醇含量降低，帮助人体维持正常的胆固醇含量。如果自身患有心血管疾病，它就是一个不错的食物。当然，除此之外，如果患有三高，提高血压，高血脂，高血糖的患者，想要改善自身的体质，也可以去吃一些鸽子肉。

第二，缓解痛经。鸽子肉是一种大补之物，可以有效的去益气补血，同时，还含有一些维生素e，所以，对于女性来说，在月经期间，如果食用一些鸽子肉，能够有效的缓解月经带来的头痛，失眠等不舒服的症状。如果经常喝莴苣乳鸽汤的话，长久以往，在舒缓月经期的不适症状方面，有极大的成效。

第三，改善贫血。鸽子肉富含多种微量元素，其中就包括铁元素。如果患有贫血，那么鸽子肉是一个相当不错的补血选择。

第四，舒缓疲劳。鸽子肉还具有补肝壮肾，清热解毒，生津止渴的功效，对于那些工作强度较大的脑力工作者来说，如果经常吃一些清炖乳鸽，长期以往就可以缓解机体的疲劳，还能够增强自身的脑力体力和记忆力。从而使自身能够保持积极的的精神工作状态，促进心情的愉悦。