不想酒后头痛？这5大方法，经常喝酒的人一定要收好！

在咱们传统中，宴席总是需要点酒来助助兴，俗话说无酒不欢嘛。进入职场，一些人因为应酬或者同事聚餐也开始与酒有了邂逅。但有时候难免会出现喝多、喝醉的情况，休息一晚第二天仍会感觉到头很痛，不仅会影响自己的工作、生活，也对自身的健康带来不小的伤害。今天就给大家分享几个小妙招，教大家如何缓解喝酒后的头痛！

1.冰袋冷敷：在我们的前额处放个冰袋，能清脑去燥，缓解喝酒带来的头痛和不适。或者使用冷水泡脚，刺激足部的同时，可将头部的血液引至足部，对缓解酒后头痛的效果十分明显，但注意这一方法冬天是不适合的。

2.热敷法：热敷的作用原理主要是促进血液循环从而减轻头痛症状。45℃左右的毛巾敷一敷，注意温度不能太高啊。

3.喝酸奶：酸奶含有丰富的钙，是可以起到保护我们胃黏膜的作用，可以延缓酒精的吸收，因此其解酒效果还是很不赖的。它不仅能帮助减轻头痛带来的不适，还能解解酒后烦躁症状，特别是在酒前喝酸奶解酒效果最佳。

4.蜂蜜水：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，可以加速酒精的分解，减轻头痛的症状，尤其是对于红酒引起的头痛更为有效。蜂蜜还能帮助睡眠，喝酒后用温开水冲泡一些来喝，既能缓解头痛，也能帮助睡眠。

5.按摩与休息：这个方法很好理解，就是给头部按按摩，适当休息，不要做用脑过度的事情，让大脑得到放松。