减肥期间，肚子老唱“空城计”，有2种面食可以助你饱腹

为了瘦下来，小邓对自己就一个字--狠，严格控制自己的嘴，很多时候就连饭都省了，虽然每晚都饿得惨兮兮的，但小邓还是瘦了下来。现在想想那些"心酸"的日子，小邓自己都佩服自己。

其实很多人减肥的时候，都会像小邓这样，为达目的"不择手段"，奉行"饥饿主义"。对于那些米饭或者面食碰都不敢碰。其实减肥也不用对自己这么狠，一是有害身体健康，二是影响减肥效果。

要知道，有些面食就算是减肥期间也是可以吃的。今天就给大家介绍2种减肥也可以吃的面食，让你吃个够，肚子不用唱"空城计"。

1.馄饨

很多人都喜欢吃馄饨吧，但是为了减肥，只能忍痛割爱。但其实这种面食吃对了也是可以减肥的。不过在选馅儿的时候就需要注意了，猪肉馅儿的馄饨最好不要吃，会长肉的，可以选择鸡肉馅儿或者虾仁馅儿的，不仅可以补充蛋白质，还可以满足你想吃面食的欲望，当然也可以选择一些蔬菜馅儿的，例如芹菜、蘑菇等。

2.挂面

要说面食，怎么能少得了挂面呢！很多人会觉得面条的热量高，减肥的时候就算再想吃也还是会克制自己。看着大家对"自己"避之唯恐不及的样子，挂面只想说："我的热量不高，减肥也可以吃的！"其实是由小麦制成的，在的制作过程中，还需要将水分晾干，因此热量也不高，还有很强的饱腹感。减肥的时候可以放心吃。而且挂面的营养成分也比较高，还可以为你补充能量。

不敢吃面食，让自己饿肚子的小伙伴们，要对自己好一点，可别再挨饿了，不妨试试这2种面食吧！