每日练练这几式瑜伽，让结婚生子后的女性身材更丰腴而不是肥胖！

每日练练这几式瑜伽，让结婚生子后的女性身材更丰腴而不是肥胖！

女性胖就一定代表了难看吗？那是肯定不可能的。其实，有一种胖叫做丰腴。在现在，年轻的女性前凸后翘那叫性感。而结了婚的女性虽然胖，但也是前凸后翘，这叫做丰腴。很多结婚生子后的女性身材往往会变形，变得肥胖，为此想了很多方法要让自己身材恢复到结婚之前。其实，你只要让自己的身材更加丰腴，依然很美丽的！想要拥有丰腴身材，练练这三式瑜伽吧！

一、三角式

三角式瑜伽会让腰部的肌肉更加匀称。将两腿打开约一个半肩宽，两手垂放身体两侧。接着双臂向一侧举高到肩膀。之后右手向下延伸，直到触碰脚踝，同时左手臂向上伸展，抬头看向左手指尖。