20岁健身狂人辞掉工作专心撸铁，两年练成“筋肉猛兽”！

年龄：20岁

身高：175cm

体重：75kg

职业：健身教练

健龄：2年

是否为赛普学员：是

系统健身前，2016年前后

如何接触到健身？

上中专的时候，因为不科学的减肥方式导致皮肤松弛，当时虽然体重减了很多，但整个人看起来松松垮垮的。碰巧家附近开了家健身房，就想去改变自己。

健身让你有了什么改变？

健身前我的性格比较内向，健身后我越来越喜欢与人交流。训练后和健身伙伴聊聊心得，也结交到了很多新朋友，最重要的是我找到了志同道合的另一半。

三大项重量：卧推120kg、深蹲140kg、硬拉150kg

最大臂围：43cm

健身中最大的困难？

对于我来说最大的困难是工作和训练没办法权衡，刚毕业时去了一家比较大的公司，每天健身的时间少之又少，因此停练了一年。后来辞了工作想好好锻炼，就回到老家办了个健身卡天天泡在那里。

就在上个月我新入职了一家健身房，这里的氛围很好，并且要求教练们每天必须有自己的锻炼时间，这下就可以挣钱增肌两不误了。

关于健身，你的训练心得是什么？

其实我的心得很简单，就是练不能停！每天两练，坚持了一年，哪怕是过年也要去健身房。遇到状态不好的时候就来两勺氮泵，肌肉酸疼了就抹点红花油。

训练方式采用的过渡训练，还会配合一下其他的训练方法。

对于健身，你的座右铭是什么？

没有谁是天生的强者，

强大都是源于内心的坚持！

对于20岁的李孟虎来说，健身只是一个开始，

在接下来的工作和生活中，他对健身的执着和热诚一定帮助他到达理想之巅！