海带和“它”扔锅里，就是“天然生发剂”，一天一碗，白发变黑发

海带和"它"扔锅里，就是"天然生发剂"，一天一碗，白发变黑发

说到这海带，相信每个人都是非常熟悉的。对于州姐这样喜欢吃海带的人来说，每天吃上一顿海带，那就是全身舒爽，非常开心。海带的口感吃上去滑滑的，但是又非常有嚼劲，这也是海带吸引人的地方。而说到豆腐，那就更不用说了，作为日常生活中经常会食用的美食食材来说，豆腐可以说是走进了千家万户的餐桌。尤其是对于中年人来说，豆腐既可以补充身体所需要的蛋白质和其它的微量元素，又能很好的养脾胃、护肠道，在民间，豆腐一直都是被称作物美价廉的滋补佳品。

关于海带和豆腐的美食有很多，可是这两者结合在一起，才是美味中的美味。对于海带和豆腐的营养价值，我们都非常的了解。但是却仅仅只是局限于表面，实际上，海带豆腐汤所含有的营养成分比我们想象中要多得多，甚至还有很多我们意想不到的作用和功效。其中就包括今天州姐说的：一天吃一碗海带豆腐汤，能有效的帮助我们长头发、白发变黑发，让我们的头发变得乌黑亮丽的同时，还能很好的固发、养发，确实算得上是"天然生发剂"。

之所以会有这样的功效，这是因为海带中含有丰富的碘元素，而豆腐中含有大量的蛋白质和其它的微量元素，两者结合在一起之后，能有效的促进甲状腺分泌，而头发是否光泽健康和甲状腺还有身体蛋白质的含量是息息相关的。现在州姐就来给大家介绍一下这海带豆腐汤的具体做法和步骤：

海带豆腐汤--需要准备的食材有：海带适量、豆腐适量、清水、食盐、鸡粉

第一步：处理食材。把买回来的豆腐用清水洗干净之后，再用刀切成块状。海带用清水洗干净之后，用刀切成片状。