人体需要的是食物而不是药物，你爱孩子的方式对吗？

在孩子成长的过程中，父母最担心的就是生病。孩子感冒、发烧，父母恨不得自己去代替。喂水、喂药、陪伴守护，就希望孩子能快点好起来。父母对孩子的爱是同样的，但为什么有的孩子生病多、生病重、痊愈慢，有的孩子却生病少、生病轻、好得快？

前几天去学校接孩子，在校门口等放学的时候，听见两位妈妈的对话。一位说，"这两天天气突然变冷，流感快来了，感觉孩子要病了，吃点什么药呢？"另一位说，"我认识一个医生，每次流感的时候我都去那配几副药，提前吃了，感觉会好点。""在哪呢？我下午也去配几副，预防一下。"

很多父母们都有这种错误的观念，就是"流感来了，孩子要生病了"。于是，孩子没生病，要吃药防病，孩子生病要吃好药，见效快的。其实很多疾病只是因为家长没给孩子吃合适的食物，长期以往导致孩子免疫力、抵抗力低下而引起的。而且很多儿童用药中都含有抗生素，经常服用会增加体内细菌的抗药性，使药品的功效不断减弱。抗生素的滥用还会破坏人体的免疫系统，产生更大的危害。

那人体的免疫力是从哪里来的呢？人体的免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成。

免疫器官是制造免疫细胞的基地。儿童的免疫器官处于发育阶段，对蛋白质、磷脂、维生素、矿物质等营养素的需求比较高。在实践中，有些父母虽然尽心尽力想给孩子吃好、喝好，让孩子健康成长，但由于缺乏营养知识，导致给孩子吃的食物只是看起来不错，却并不科学合理。有的父母，苦于工作繁忙，无暇顾及孩子的营养摄取，快餐、外卖成了孩子的主要食物来源，孩子自然吸收不到足够的营养。有的父母，过分溺爱孩子，让孩子想吃什么就给吃什么。这样下来，孩子自然就摄入了很多高脂、高热的食物，影响了免疫器官的发育。

免疫器官发育受阻，免疫细胞生产不足，免疫分子的合成、分泌不足，导致孩子免疫力低下，一旦有风吹草动，立马中招！

因此，要让孩子身体健康，要从饮食抓起。孩子营养足了，各项身体机能发育优良，抵抗力自然提升，细菌、病毒也就"无能为力"了！

（文：国家一级健康管理师 王建芳）