晚上睡得好好的，为什么会突然小腿抽筋？只是因为缺钙？

相信很多人都有这样一个经历，就是在晚上睡得正香的时候，小腿无缘无故就会抽筋，一直有说法是小腿抽筋是缺钙导致的，可答案真的就如此简单吗？

最可能的一个原因便是受了寒，晚上睡觉时被子没有将腿盖住，那么小腿肌肉在受到了长时间的寒冷后，血液循环不畅通，很容易就会引发小腿肌肉的痉挛。

还有一种情况便是剧烈运动，当我们全身的肌肉都处于紧绷的状态之下，局部就会产生过多的乳酸，导致身体难以协调，很容易就会引起腿部抽筋，并且在剧烈运动之后身体出汗过多，没有及时地补充盐分，也会出现这种状况。