减肥越减越肥，快看看这几条减肥大忌你犯了几条

减肥是女性一直经久不衰的话题，但是小编就注意到一个现象，明明有些朋友在减肥，吃的也非常少，但是体重就是居高不下，近几天我想起这位朋友的生活习惯才明白了原因。

大家也快来看看她犯得这些减肥大禁忌各自引以为戒吧

睡眠：我这位朋友是出了命名的夜猫子，属于夜间活动动物，还经常的加班。所以，偶尔白天减肥饿得不行了，晚上就自己忍不住加夜宵了。这样晚上新陈代谢的速度慢，更容易发胖。

口味重：我这个朋友最大的问题也可以说是饮食上的问题，平时家常菜很少吃，动不动的就是麻辣香锅等的食物。而这些食物的油盐大多数是非常超标的。这样引发肥胖就是很正常了。

久坐：平常生活中大概也有工作的原因，我这个朋友一般一坐就是一上午一下午。由于血液流通差，不活动，她肚子上的游泳圈也是重的不得了，平时因为没时间锻炼也经常生病。

贪凉：平时最受不了热也是她的标签，天热就来个冷饮。这样天天损害肠胃最终肠胃不好了，导致越来越胖。