南瓜和此物一起煮，雀斑少了，大肚子平了，子宫越来越干净

南瓜和此物一起煮，雀斑少了，大肚子平了，子宫越来越干净

南瓜有很高的食用价值，也有很好的食疗作用，它可以润肺益气，化痰排脓。南瓜中的膳食纤维分为可溶性的果胶和不可溶的粗纤维，可该改善便秘、缩短食物废渣在体内的停留时间。

南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果，还能淡化雀斑，祛除黑眼圈等美容功效。

营养推荐食疗：南瓜小米粥。用小米和南瓜一起熬煮粥，特别适合气血虚弱的女人食用，可补益气血，养颜护肤，每天喝上一碗，雀斑少了，大肚子平了，子宫越来越干净！

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