20岁小哥哥晒照，没有几斤几两真不敢出来晒，这肌肉真心羡慕！

健身可以让我们的生活更加有规律，让我们的身体健康越来越好，能让我们改掉不良的生活习惯。健身有诸多好处，可能大家都知道，但真正能坚持下来的又能有几个人。

上图中这位20岁小哥哥，因为自己健身有两年多的时间，说长不长说短不短，但坚持这么久了，其实自己不知道为什么能坚持这么久，可能看到很多肌肉男晒出一身肌肉后自己也羡慕，所以下定决心自己一定要练出肌肉。

这才在网络上发布了自己的肌肉照片，配文："没有几斤几两真不敢出来晒，求大家放过！"

当自己的身材照被晒出之后，有很多的网友都表示真心让人羡慕，这身肌肉要是给我就好了，感觉男人真点有肌肉，要不然自己都没脸出来见人了。

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通常说这话的人一般是胖子，他们其实也想减肥，但苦于生活中没有这样的朋友，大部分是喜欢吃吃喝喝，没有这样的朋友一起训练。

而小伙子本身年纪就不是很大，年轻人都喜欢追求高尚的东西，更是对健身有着一种天生喜欢的冲动。

现在有很多年轻人喜欢去健身房里撸铁，练出一身肌肉在穿上性感的衣服，那真是有型。

自从小伙健身之后，感觉自己生活越来越有规律了，每天会准时准点的去健身房里训练，一坚持就是两年多的时间。他承认自己自从健身之后，走在路人都有人盯着自己看。

好身材是练出来的，其实只要我们每天抽出半个小时的时间就能练出一个好的身材，保持健康的体魄，形成一个良好的生活习惯久而久之你也会像这位20岁小哥哥一样有型。

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