乳腺增生有结节？经常吃点“它”，通乳散结，缓解增生不惹癌

随着社会的发展，现代职场女性面临的压力越来越大，很多人养成了不良的生活习惯，一些女性因此出现了内分泌失调的情况，因而患有乳腺增生的女性也越来越多。乳腺增生虽然不算什么大病，却是一个重要的健康隐患，如果不能及时治疗，容易引起纤维瘤、乳腺癌恶性病变。女人比较容易急躁发火，乳腺增生病因关键在于肝气郁滞、痰瘀凝结，因此，有乳腺增生的女人，一定要好好缓解增生。

有乳腺增生的女人，经常吃点"它"，通乳散结，缓解增生不惹癌

1、大豆

患有乳腺增生的女人可以多吃大豆，因为大豆及其制品含有的植物雌激素进入人体内可抑制人体雌激素的分泌，对乳腺的组织有一定的保护作用，并可防止乳腺癌的发生。

2、海带

海带其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

3、蒲公英