每天吃点菠萝蜜，不仅能减肥美容，还能增强免疫力

要说公司里谁最爱吃，那就非小虹莫属了，每次公司聚餐的时候小虹总是从头吃到尾，眼睛里面只有美食。对于她来说任何事情没有美食是不能解决的，伤心的时候吃一顿好吃的，心情瞬间就会好很多。

前段时间小虹和相恋2年的男朋友分手了，分手以后小虹很伤心，为了转移自己的注意力，小虹一门心思的吃各种美食，因为她觉得只有吃东西的时候，才不会去想男朋友。就这样原本就肉肉的小虹变得更胖了。

前段时间小虹和闺蜜一起出去逛街，小虹看上了一件衣服，从试衣间穿出来的时候，闺蜜皱了皱眉眉头说道："小虹，你这是又胖了多少呀，本来挺好看的一件衣服，你穿出来怎么给人一种虎背熊腰的感觉呢，快脱下来吧！"小虹站在镜子面前仔细审视了一番，觉得闺蜜说的没错，自己是胖了很多，看来自己是应该减肥了。

为了减肥，尽管平时工作很忙，但是小虹还是坚持挤出时间来运动，而且每天晚上就吃一些菠萝蜜来减肥。虽然只是一种水果，你可别小瞧它，它的作用可不少呢！

1.瘦身

菠萝蜜中的蛋白酶可以有效地分解肠胃中食物里面的蛋白质，促进肠胃蠕动，清理肠胃，而且吃菠萝蜜还能促进血液循环，起到稀释血脂的作用，从而防止脂肪的堆积，帮助减肥。

2.美容养颜，增强免疫力

菠萝蜜中丰富的维生素B可以有效地滋养肌肤，在冬天还可以防止皮肤干裂，晚餐吃它可以消除上了一天班之后，身体的紧张感和疲惫感。不仅如此，它还能增强肌体的免疫力，有益于身体健康。

3.补充营养

菠萝蜜中含有丰富的维生素和多种矿物质，可以为运动后及时补充流失的营养和水分。

关于菠萝蜜的好处与作用，各位小伙伴还有什么要补充的吗？

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