立冬后常吃此果，能坚固牙龈、保护肝脏、改善视力，对男女都很好

立冬后常吃此果，能坚固牙龈、保护肝脏、改善视力，对男女都很好

黑加仑是一种常见的水果，其不仅美味可口而且营养价值相当之高。主产于中国黑龙江、内蒙古及新疆等地，为茶藨子属植物茶藨子的成熟果实。

功效：

1、改善视力

黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等，可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。

2、保护牙齿

黑加仑中含有丰富的维生素C以及抗氧化成分，可以保护牙齿、坚固牙龈。

3、保护肝脏

黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等，这些物质对保护肝脏起到了很大的作用。

注意：

黑加仑不要和牛奶同吃

牛奶里的有些成分会和黑加仑里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

你吃过黑加仑吗？