芹菜和此物一起炒，补气血，皮肤细腻光滑，给身体做大扫除

芹菜和此物一起炒，补气血，皮肤细腻光滑，给身体做大扫除

芹菜具有理中益气，健胃补肾，和五脏，调颜养身，生精髓，止消渴的功效，芹菜可提供易于消化吸收的优质蛋白质，及多种维生素，微量元素，它所含的B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化增进食欲。

芹菜中的大量维生素E，可以清除身体中的有害自由基，抗氧化，保持细胞活力，抵抗衰老，皮肤变得更细腻。

另外，身体经过了一夜的休息，肠胃积存了很多垃圾，每天吃点芹菜，可以促进肠道蠕动，使宿便轻松排出，有很好的减肥效果。

最健康的搭配

芹菜炒豆干，营养丰富，好吃又开胃，增加身体素质，延缓衰老，能促进脑部发育，也能提高记忆力，每周吃一次，补气血，脸色红润，皮肤细腻光滑，排出体内的毒素，给身体做大扫除。

大家喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）