经常喝咖啡对身体有3个功效，但喝咖啡的2个弊处你也需要了解

咖啡是在读书的时候从英语书上认识的，那时候英语老师说中药是中国式咖啡，那时候不是很理解。后来，长大了，喝了咖啡之后，才明白为什么英语老师会说中药是中国式咖啡了。咖啡的苦味，是很多人都无法忍受的，不过喝咖啡对身体也是有一定的好处的。

一、改善疲劳

咖啡中中的咖啡因，可以刺激神经系统，使其产生兴奋的状态。因此，喝一些咖啡在一定程度上可以消除疲劳作用，如果有时候感到疲劳的时候，可以喝杯咖啡。

二、缓解便秘

咖啡对促进代谢机能，活络消化器官起到了很好的作用，可以有效的缓解便秘。如果使用咖啡粉泡澡，是一种温热疗法，可以达到减肥的功效。

三、咖啡可以解酒

喝酒的人，可以在酒后喝一杯咖啡，可以使酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳，再排出体外。

喝咖啡虽然对身体有好处，但是也应该注意下面两个弊处

一、会导致钙质的流失

如果过多的饮用咖啡，会导致钙质的流失，对于年长者，还会导致骨质疏松。因此，喜欢喝咖啡的人，一天一杯最合适。

二、长期喝咖啡会使血压上升

长期喝咖啡会使血压上升？这是因为咖啡中的咖啡因会导致血压上升，因此患有高血压或者是工作压力大的时候，最好不要喝咖啡。

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