为什么要在塑胶跑道上跑步？跑步还有哪些你想不到的事情？

跑步的讲究可多了，跑步需要注意的细节也很多！但是现在很多人往往不注意这些方面，有的人能够一口气跑十几公里，但是对于一些跑步的细节一无所知！

其实我们跑步的能力和跑步的知识一定要共同增加，这样我们才能取得好的效果！如果一些跑步的知识，一些跑步的细节你都不懂，那真的很难取得很好的跑步效果！

上次我在跑步的时候，有个朋友就问我这样的问题，他说为什么现在很多人都说在塑胶跑道上跑步是最好的呢？难道在柏油路上，水泥路上跑就不行吗？

其实这个问题里面也有很复杂的原因，很多人都不太了解！其实跑步还有一些我们可能想不到的事情，想不到的细节，如果不了解这些，我们的跑步水平可能很难进步！

为什么要在塑胶跑道上跑步？

说起这个问题，我是比较有心得的！以前我刚开始跑步的时候是在水泥路上跑，而且是凹凸不平的水泥地，结果没过几天膝盖就开始疼了，有的时候差点把脚踝都崴到了！

后来我就去塑胶跑道上跑，膝盖再也没疼过，小腿也舒服多了，脚踝也舒服多了！这就是塑胶跑道的好处！其实塑胶跑道是最理想的跑步场地，最关键的一点就是它的减震性！

塑胶跑道能够吸收冲击力，减少对身体的冲击，所以在跑步时你的膝盖，脚踝，骨骼都不容易受伤！如果是水泥地，那冲击力会直接作用在我们的身体，造成身体的受损！