冬天学生营养早餐这样做，有菜有蛋，好吃又方便，10分钟就搞定

天冷了，孩子早餐这样做，方便又快捷，吃的饱饱，上课学习更认真

妈呀，做为一个小学一年级的父母，深深感觉到，现在的孩子要不起，生不起，更是养不起，时间简直耗的哇哇心疼，早上闹钟响了一次又一次，躺在被窝里扣会手机，再转个身抱一会儿子，暖暖的真舒服，可是时间不等待，眼看着时间已经六点半了，不起都不行了，我们七点半要到达学校，所以基本上7点10分是准时要下楼的，赶紧起床收拾好自己，看看厨房，给孩子炒个馍，打上一杯豆浆，前前后十分钟的时间就搞定了孩子的营养早餐。

做好早餐才舍得叫醒熟睡的孩子，给他洗洗穿穿，十分钟收拾好了孩子，我的豆浆也打好了，打开窗户，把豆浆倒在盆中，迅速的降温，希望孩子吃完炒馍以后，再喝口热乎的豆浆，出门的时候也不会冷了，虽然这早餐看起来很随意，但是真的很营养，蔬菜，鸡蛋，主食，还有高蛋白的大豆豆浆，我家孩子怎么能不长的高高的，壮壮的。你家有上学的孩子，快来跟我一起学吧，快手早餐冬天必备。

【制作食材】凉馒头、胡萝卜、鸡蛋、西蓝花

【制作步骤】第一步：西兰花洗干净以后，放在热水中焯一下，然后捞出