有些妈妈因为产后脱发而抑郁，产后脱发该如何护理呢？

女人十月怀胎，生下宝宝之后，应该沉浸在做母亲的喜悦之中，然而，有些妈妈却因为产后脱发而抑郁，那么，产后脱发应该如何护理呢？下面我们就一起来看看吧！

一、不要使用吹风机

因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，而且吹头发的时间不宜过长。

二、合理饮食

产后脱发，不能盲目进补。要合理饮食，加强营养，多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用。

三、适度清洗头发

在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发得不到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。而且，产妇还应选择适合自己的温和的洗发水。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。

四、愉快心情是法宝

保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发属于正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。再次，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。