7大养生茶，你知道几种？

茶是我国的传统文化之一，茶具有的功效有很多，而养生当然得喝一杯养生茶，才算得上是养生！

那么7大养生茶，你知道几种？

1、菊花茶

功效：清热去火，平肝清肝。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

2、茉莉花茶

功效：茉莉味辛甘，性温，能够改善胃功能，有助消化吸收，缓和胃痛。对腹泻、腹痛都有很好的疗效。此外，茉莉茶还有安神定志的效果，能缓解紧张情绪，让人保持心情舒畅。

3、大麦茶

大麦茶有温和养胃、促消化、解毒、去油腻、健脾胃等作用，能消除饮食过度引起的胸闷腹胀，并加速肠胃蠕动，减轻胃负担。

4、枸杞茶

枸杞性味甘平，可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，对治疗肝肾阴虚引起的口渴非常有效。

5、乌龙茶

乌龙性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。此外还有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压、减肥的作用。

6、决明子茶

决明子具有清肝明目、润肠通便、降血脂、降血压、利尿等作用。

7、绿茶

绿茶具有保护视力、预防痴呆、抗毒杀菌、强健心脏、延缓衰老的作用。此外，绿茶还有降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。

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