女性多吃这三种食物，排出体内的毒素，并轻松摆脱肥胖的腹部！

女性多吃这三种食物，排出体内的毒素，并轻松摆脱肥胖的腹部。谁吃它们很美

甘薯

红薯含有柔软易消化的纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便，味道鲜美。红薯含有一种能降低人体脂肪含量并具有一定减肥效果的物质。

胡萝卜

新鲜胡萝卜汁具有很好的解毒效果，因为它能清热解毒，润肠通便，在汁中加入蜂蜜和柠檬汁，有利于饮用和解渴，有利于解毒。

燕麦

燕麦可以通便，增加粪便体积和含水量，配合纤维促进胃肠蠕动，起到通便排毒的作用。这是一个很好的选择，可以将蒸燕麦制成果汁，作为饮料饮用。搅拌过程中也可以加入苹果和葡萄干等其他成分，这可以促进排便。

你还记得吗？

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