入冬后，每晚当零食吃一小把，补血益气，大肚子平了，人显年轻了

入冬后，每晚当零食吃一小把，补血益气，大肚子平了，人显年轻了

葡萄干是水果葡萄脱水以后得到的干果食材，是平时人们最爱吃的一种休闲零食，经常吃葡萄干对人的身体是有很大的好处。

葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，因而抗衰老、增强抵抗力、补血等效果也更强，女性朋友可以多吃点。

不仅如此，平时人们多吃一些葡萄干，不但能吸收丰富的葡萄糖，还能吸收一些天然黄酮类物质，这种物质对人类的心脏有明显保护作用，可以提高心脏功能。

营养搭配：葡萄干+海带，葡萄干有益气强身、延年益寿、美容减肥的功能，与海带搭配，可清热利尿，降脂降压。

你们喜欢吃葡萄干吗？

图片来自于网络