胃不太好的人，常吃4样菜，多喝1种水，能抑制幽门螺杆菌

老一辈有句话叫"这个人胃口不错，身体一定很好"这其实就可以知道，一个人的身体素质其实和胃口好不好其实是有着不小的关联的。

胃作为我们人体重要的消化器官，不仅仅是能够帮助我们提取出我对我们身体有益的营养元素，给身体的各个器官供应能量，同时能将食物中的杂质，和哪些含有微量毒素的物质排出体外，保证我们身体的健康，所以想要有一副好的身体，那么一副好的胃肯定是不必可少的了。

幽门螺杆菌对肠胃危害大，得多留心

一般的细菌进入胃部基本都没办法在胃部这种环境中生存，要么不是被消灭，要么就是随着身体排出去，但是也是有例外的，这就是幽门螺杆菌，这种细菌不仅能在我们的胃中存活，同时更是多种胃部疾病引发的因之一，例如，胃炎，消化道溃疡，等，严重的情况下甚至会导致胃癌的发生，平时多吃这4样菜，常喝这一种水，不仅能帮助胃部排出身体的毒素，还能抑制幽门螺杆菌的繁殖，对我们养生十分有益。

平日多吃这四菜

西兰花

西兰花中含有一种特殊的位置，叫做异硫氰酸酯，这类物质堪称是幽门螺杆菌的"天敌"，对于胃部都能存活的幽门螺杆菌，这类物质能达到很好的抑制效果。

建议：最好是选用鲜嫩的西兰花进行食用，食用的时候不要过多的烹炒，推荐奖西兰花切成小块，用沸水快速烫一遍，然后直接凉拌食用，这样既可以保证食材的原滋原味，也不过破坏食材中含有的特殊物质。