医生坦言，这4个因素是导致骨质疏松发生的祸首，还不知道就晚了

骨质疏松是一种常见的慢性疾病，它是由于我们体内的破骨细胞的能力超过成骨细胞的能力以后，导致骨量持续下降，进而导致长期的骨质流失。

骨质疏松的危害也较大，会形成浑身性的骨痛，而且对于老年人来讲，还有一个致命的危害，那就是容易形成--骨折。严重的骨质疏松发生的时候，连翻身都容易发生骨质。因此，我们对于骨质疏松一定不可大意。

今天我们就来看看，

骨质疏松形成的原因是什么？以及生活中该预防骨质疏松？

一、骨质疏松形成的原因

导致骨质疏松的原因有多种，比如营养素的缺乏，女性绝经期雌激素下降，年龄因素以及其他疾病引起等等。

以下4个因素是导致骨质疏松发生的祸首：

1、营养素的缺乏

①钙的缺乏

钙构成机体骨骼和牙齿，骨骼通过打成骨作用来达到平衡。如果缺乏，表现为骨骼的病变，即儿童时期的佝偻病和成年人的骨质疏松。

②维生素D的缺乏

维生素D是促进钙的吸收，是对骨骼钙起着一个总动员，当缺乏时，会出现关节疼痛，骨痛，严重时骨骼脱钙引起骨质疏松，发生自发性或多发性骨折。

③维生素C缺乏

维生素C也是促进钙吸收的，如果缺乏，可导致肌肉关节疼痛，可引起四肢疼痛，肋软骨接头处扩大等。

2、更年期