女人怕老得快，不妨多吃此物，降血压，延缓衰老，还预防癌症

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黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等各种营养成分。黑枸杞中花青素含量超过蓝莓，是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂。黑枸杞的药用保健价值，远远高于普通红枸杞，被誉为"软黄金"。

黑枸杞的功效：

1、延缓衰老：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，枸杞多糖，β-胡萝卜素，大量的花青素都能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老功效。

2、改善睡眠：花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞后，睡眠质量能得到显著提高。

3、美容养颜：可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。

4、预防癌症：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

5、降血压：黑枸杞中含有枸杞多糖，可以有效地降低血液胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。

你吃过这种黑色果子吗？

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