女性不想老得快，可以多食此道菜，黑斑皱纹浅，皮肤细腻有弹性！

女人不想老得快，可以多吃这道菜，黑斑皱纹浅，皮肤细腻有弹性!

花椰菜富含抗坏血酸，能增强肝脏解毒能力，增强机体免疫力。西兰花可以预防乳腺癌和大肠癌。健康的人经常食用西兰花也有助于预防癌症。

花椰菜还含有胶原蛋白和粘蛋白，对人体肠道有特殊的保护作用。这些物质能有效维持血管壁弹性，防止动脉粥样硬化的发生，防止肝肾功能的恶化，对人体呼吸道、消化道及骨骼、关节有抗炎保护作用。

此外，花椰菜富含可溶性纤维，有助于清除肠道垃圾，降低胆固醇水平和控制血脂。花椰菜中的异硫氰酸酯具有抗炎作用，可以防止血管损伤，保护心脏。

花椰菜具有很强的抗氧化能力，能清除体内自由基，滋润肌肤，美白肌肤，淡化黑斑和皱纹，使肌肤更加细腻富有弹性，延缓衰老，远离黄脸女性。

花椰菜与牛肝相克。牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使维生素C氧化而失去原来的功能，所以两者不能搭配食用。

花椰菜与黄瓜相克。菜花中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，故不宜同食。

你喜欢吃花椰菜吗？

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