几样食物是人体血管清洁工，每天吃一点，血液循环更健康

生活环境的污染，以及人们不良的生活方式、嗜好等，往往会对人体产生不利影响，,危害着人们的健康。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但是血液中也会出现一些"垃圾"，如果它们不能被及时"清理"，就会造成血液黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨吃一些生活中常见的血管"清道夫"来辅助身体清理血液垃圾，为血液营造一个好的环境。

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可以帮助改善贫血，血小板减少等状况。同时，它也是帮助我们清理血液垃圾的好帮手，在我们的身体中发挥着重要作用。

燕麦，燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

苹果，苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。

再就是要推荐的一款是菊花茶，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用，还可以降血压，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，减轻血管压力。