40岁女人不想老，早晚吃这些“天然碱性食材”，皮肤细腻又紧致

40岁女人不想老，早晚吃这些"天然碱性食材"，皮肤细腻又紧致。美丽是从内而外调养出来的，平时可以多吃点百合干，不仅美容养颜，还可以令肌肤更加滋润光滑，百合干可以搭配枸杞、红枣、银耳、莲子一起蒸煮，能排出体内毒素、利湿消积，同时能促进皮肤新陈代谢，使皮肤紧致富有弹性。

桃胶是天然的美容圣品，桃胶中的植物胶原有抗皱嫩肤的作用，经常吃可以让皮肤更有细腻有弹性，桃胶的泡发率很高，富含大量植物胶原蛋白和营养成分，很容易被人体吸收。

银耳有"平民燕窝"的美称，富含天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用，皮肤水嫩光滑有弹性，秋季干燥，是喝银耳羹的好时节，可起到嫩肤美容的效果。

雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，含有非常丰富的植物胶原蛋白和氨基酸，常吃可驻血养颜，祛除皱纹功能强大，虽似燕窝，更胜燕窝;经研究含有多种珍贵营养。