立冬后女性常食此菜，皱纹没了，肠道干净了，瘦出小蛮腰

A+
A-

来源：互联网 2018-11-16 00:28:22 健康

立冬后女性常食此菜，湿气没了，肠道干净了，瘦出小蛮腰

1、儿菜含有钙、磷、铁等微量元素，被人体吸收后，能利尿除湿；促进机体水、电解质平衡，可用于防治小便涩痛、淋沥不尽之症。

2、狗肝菜

狗肝菜有清热凉血、利尿解毒的功效，常用于感冒高热、斑疹发热、暑热烦渴、咽喉肿痛、目赤、小便不利、小儿痢疾的患者；外用于疖肿、缠腰火丹、无名肿毒。对于带状疱疹和疖肿，可用鲜草捣烂外敷患处，有良好的疗效。《岭南采药录》：散热。凡热气盛，肝火盛服之。

3、胡萝卜

胡萝卜中植物纤维含量很高，具有很强的吸水性，进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加饱腹感，可以减少其他食物的进食量，同时纤维素还能促进胃肠道的蠕动，促进排便，减少食物在胃肠道中的停留时间，减少机体对食物中脂肪的吸收，具有一定的减肥效果。德国的一项研究表明，胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少。