这3种食物是减肥路上的拦路虎，嘴再馋也要忍住！

由于工作时间很紧，对于小谭来说熬夜加班那是常有的事。每次下了夜班以后小谭总觉得很饿，可是自己又不愿在家做饭，至于在外面吃那就更不可能了，主要是腰包里没钱。没办法晚上回去就只能吃一碗泡面了，久而久之小谭不仅胃出了问题，就连身材也胖了许多。

其实对于很多上班族来说，吃泡面是常有的事，可是你知道吗？泡面的脂肪含量是很高的，泡面在制作的过程中还经过了油炸，属于油炸食品，而且里面的糖分和味精的含量也不容小觑。经常吃可能会像小谭这样"发福"。所以为了健康和好身材平常还是少吃为妙。特别是在减肥期间，如果还吃泡面的话，就算胖成球也只能怪自己了。

当然很多人在减肥期间都知道要管住自己的嘴，有些高热量的东西，就算再想吃也要克制住。不过还是有人会不小心"吃错"，那么有哪些东西在减肥期间是不能碰的呢？一起来看看吧！

1.高热量零食

零食可算得上是减肥路上最大的拦路虎之一，因为对于很多女生来说，零食的诱惑是很难抵挡得住的。而这些零食往往有很多的糖分和油脂，而这些油脂大多是反式脂肪酸，代谢难度比一般的脂肪酸高出许多，很难被人体消化，只能囤积在体内，长期吃零食自然也就会长胖，所以要减肥，还是不要和零食有过多的接触为好。

2.桔子

现在正是桔子的成熟季，大街小巷中有很多卖桔子的商贩，很多人都会买一些来吃。不过桔子含有较高的热量，而且有机酸和糖分的含量也不低，所以想减肥的小姐姐们，桔子要少吃为好。

3.饮料

很多人都知道减肥的时候要少喝饮料，特别是碳酸饮料，因为为了让这些饮料更加爽口，在制作的过程中往往会放很多糖精，从而导致饮料中糖分的含量特别高，所以为了好身材，还是少喝这些饮料吧。

不过还有哪些食物是减肥的时候的拦路虎，你们知道吗？

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