初冬多吃8种水果，女人排毒养颜抗衰老！

女人天性爱美，除了瘦之外，拥有一副白嫩皮肤也是每个女性所希望的。水果是女性离不开的美容圣品，既可以补充身体所需营养元素，帮助控制体重，还能够排出体内毒素，瘦身加美颜。常吃以下8种水果，对女性有很大好处。

一、苹果

在水果中，苹果绝对可以称得上是极品。苹果中含有丰富的矿物质和维生素，能够保持肌肤光泽，是天然的美容圣品，对于女性来说，每天下午吃一个苹果，有助于延缓衰老。

二、梨子

梨子中含有丰富的B族维生素，能够保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，而且还能有效降低血压。梨子中所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉具有养护作用。

此外，梨子中的果胶含量很高，有助于人体消化、通便，对于便秘者有好处，一定程度能够起到减肥的作用。

三、西红柿

成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能够帮助人体延缓衰老，而且还能够防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后很容易被人体吸收。