这个菜虽说是一味野菜,可是减肥和养生效果俱佳,你知道吗?
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大四快毕业那会儿室友们都在忙着找工作,而晓玲则每天待在宿舍里无所事事,因为她成功的考上了公务员。刚开始晓玲看着室友们每天忙得像个"陀螺"似的,还在暗自庆幸着,不用像她们一样,除了忙着投简历,就是忙着面试。可是时间久了,晓玲觉得整天一个待在宿舍里面实在是太无聊了,连个说话的人都没有。
不过很快晓玲便找到了打发时间的方法,那就是打游戏和看电视,那段时间晓玲基本上将那些网剧都刷了一个遍,室友们出去时晓玲在床上,回来以后她还是在床上,问她有没有出去吃饭,或者出去逛一逛,晓玲还"理直气壮"地说:"没有呀,一个人吃饭逛街没意思,我点的外卖。"慢慢地室友们发现晓玲的脸圆了不少,让她注意一点,可是晓玲并没有引起警觉。
到单位报道那天,晓玲才知道主任就是隔壁赵叔叔,他看着晓玲调侃道:"哟,来了一个小胖妞呀,前段时间看你还没这么胖呀!"听赵主任这么说,晓玲感觉大家都在看她,脸刷的一下就红了。其实晓玲自己也觉得长胖了不少,为了改变一开始留给大家"小胖妞"的印象,晓玲决定减肥。于是每天下班以后晓玲便直奔健身房,不久以后晓玲就瘦了下来,同事们见她瘦得如此迅速,便向她讨教秘方,晓玲告诉大家,除了每天做运动,经常吃荠菜也是很有用的。
看着大家疑惑的目光,晓玲告诉大家,荠菜的功能有很多。首先荠菜的味道鲜美,而且脂肪含量低,热量少,还有大量的粗纤维,能够促进身体的排泄功能,增进身体新陈代谢的作用,有助于减肥。
其次,荠菜中的大量维生素C可以阻止致癌物质在消化系统里的生成,具有预防胃癌及食道癌的作用。
最后,荠菜中的胡萝卜素能够明目,可以有效地治疗干眼病以及夜盲症。
所以,它虽然是一味野菜,可是减肥和养生效果俱佳。不过除了这些,它还有其他功效,你知道吗?
【本文由"灵素阁"新媒体原创出品,图片来源于网络。作者苏瑾,未经授权,请勿转载】
标签- 荠菜
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